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Método que entrena todo el cuerpo en solo 4 sesiones
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Nuestro método consiste en 4 tipos de sesiones que combinadas entre ellas te aportara un entrenamiento completo 360º. Cada sesión está perfectamente diseñada para que entrenes todo el cuerpo sin dejarte una parte.
ONLINE GYM tiene dos niveles. INICIACIÓN y NIVEL 2 porque queremos que empieces a entrenar cómodamente. Sabemos que nuestro nivel es alto pero te ponemos las herramientas de inicio.
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¿QUÉ ES ONLINE GYM?
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MÉTODO GOODFIT 360º
LOS ENTRENAMIENTOS
La base de nuestro método online se centra en 4 tipos de sesiones
El pilar del método Goodfit se basa en el entrenamiento de resistencia metabólica. ¿En que consiste? Mediante nuestro método buscamos elevar temporalmente la tasa metabólica, y así, aumentar también la quema de calorías incluso en reposo. Combinamos trabajo cardiovascular y muscular en todas las sesiones y siempre mediante ejercicios que emplean el máximo número posible de músculos. Cuantos más músculos movemos más calorías quemamos. El método son sesiones cortas con poco descanso entre ejercicios siempre a alta intensidad dejando poco tiempo de recuperación entre series. Así conseguimos el objetivo. ¡Que es agitar el metabolismo de manera que se mantenga alto quemando calorías incluso varias horas después de la sesión!
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PREGUNTAS FRECUENTES
¿CÓMO PUEDO CONTACTAR CON VOSOTROS?
Siempre podéis contactar vía email en goodfitbcn@gmail.com o vía instagram.
¿SE PODRÁ VER EN TV?
En el apartado de "MI CUENTA" tienes una pestaña "SUSCRIPCIONES" alta tendrás toda la información acerca del estado de tu suscripción.
¿LOS DIRECTOS SE QUEDARÁN SUBIDOS?
El mismo dia que la hiciste por primera vez
¿CUÁNTOS ENTRENAMIENTOS HABRÁ?
Puedes cancelar siempre que lo desees sin previo aviso. Solo debes tener en cuenta el día que se carga la renovación para cancelar como mínimo el día de antes. Una vez se ha cargado la cuota no se puede devolver, así que atento si quiere cancelar.
¿CÓMO SÉ QUÉ ENTRENO DEBO REALIZAR AL DÍA?
Para poder acceder a los entrenamientos necesitas una conexión de internet. Si tu conexión no es buena anticípate y empieza a descargar el video para que puedas verlo correctamente. La descarga completa del video no es posible.
¿ME PUEDO APUNTAR DESDE CUALQUIER PARTE DEL MUNDO?
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¿LOS ENTRENAMIENTOS SERÁN PARA TODOS LOS NIVELES?
Puedes proyecto tu entrenamiento en la televisión si dispones de un dispositivo que l permita, ya sea un Amat tv, vía bluetooth, Apple TV, etc.
¿CÓMO COMPROBAR EL ESTADO DE MI SUSCRIPCIÓN?
¡sí! Después de cada sesión nosotros mismos colgamos el entreno para que puedas hacerlo cuando lo desees.
¿QUÉ DÍA SE RENUEVA LA SUSCRIPCIÓN?
¡En la nueva plataforma web habrá mas de 100 entrenamientos!
¿PUEDO CANCELAR MI SUSCRIPCIÓN EN CUALQUIER MOMENTO?
Tu te planificas como quieres pero nosotros os proponemos unas sesiones a la semana. En el calendario de directos estarán las sesiones de la semana, para una correcta ejecución del método deben cumplir con esos entrenos a ser posible en el mismo orden. No obstante la gestión es individual, cada uno elige cómo quiere entrenar.
¿PUEDO VER LOS ENTRENAMIENTOS SIN CONEXIÓN?
¡SI! Puedes entrenar des de cualquier lugar solo debes tener en cuenta la franja horaria para poder asistir a las sesiones e directo.
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